Das Schlafcoaching umfasst ein kostenloses und unverbindliches Kennlerngespräch (ca. 15 min). In dem Gespräch stelle ich gezielt Fragen, um mir ein erstes Bild von eurer aktuellen Schlafsituation machen zu können. Wenn es sich um ein kleineres Problem handelt, kann ich euch direkt ein bis zwei Tipps an die Hand geben. Bei umfangreicheren Problemen, folgt im weiteren Coachingprozess eine Protokollierunsphase, eine Schlafanalyse und eine Ursachenanalyse mit Zielsetzung. Die Termine dafür finden per Videocall oder per Telefon statt. Im Anschluss erhaltet ihr einen individuellen, auf eure Situation und euren Alltag angepassten Schritt für Schritt Plan. Beim Komfort-Paket begleite ich euch in zwei weiteren Terminen, bei denen wir den aktuellen Stand, die Schritte und eventuelle Anpassungen besprechen. Beim Premium-Paket, habt ihr zusätzlich die Möglichkeit mich per Whatsapp und Mail zu kontaktieren, so kann ich euch bei akkuten Problemen/Fragen schnell helfen. Nach jedem Coaching folgt ein Abschlussgespräch.

In den Webinaren gebe ich euch Einblicke über die verschiedenen Bereiche rund um das Thema Babyschlaf. Dabei habt ihr immer die Möglichkeit eure Fragen loszuwerden.

Die Dauer des Schlafcoachings ist abhängig von den Ursachen für euer Schlafproblem und variiert daher. Je nach Familie, Kind und der individuellen Situation dauert ein Coaching zwischen 6 bis 12 Wochen im Durchschnitt.