Schlafkompass
Dein 14 Tage Weg zu ruhigeren Nächten
Du willst endlich wieder schlafen – ohne dein Kind schreien zu lassen?
Finde in 14 Tagen heraus, was eure Nächte gerade so anstrengend macht und was dein Kind braucht, damit Schlaf für euch Schritt für Schritt wieder leichter werden kann.
Dein Kind wacht nachts immer wieder auf. Einschlafen dauert ewig oder funktioniert nur beim Stillen, Tragen oder Wiegen. Kaum bist du selbst eingeschlafen, braucht dein Kind dich schon wieder.
Und inzwischen fragst du dich:
Warum schläft mein Kind nicht besser?
Was mache ich falsch?
Was soll ich denn noch ausprobieren?
Vielleicht hast du Schlafenszeiten verändert, Routinen ausprobiert oder dich durch unzählige Tipps auf Instagram und Google gelesen.
Und trotzdem weißt du nicht, was davon für dein Kind überhaupt relevant ist.
Genau hier setzt der Schlafkompass an.
Nicht noch mehr Schlaftipps. Sondern endlich wissen, was ihr braucht.
Nicht jedes häufige Aufwachen hat dieselbe Ursache.
Nicht jedes Kind, das lange zum Einschlafen braucht, braucht dieselbe Veränderung.
Und nicht jede Einschlafhilfe ist automatisch ein Problem.
Im Schlafkompass schauen wir deshalb auf eure individuelle Schlafsituation.
Du lernst zu erkennen, was euren Schlaf beeinflusst, was dein Kind gerade braucht und was du konkret verändern kannst – ohne starres Schlaftraining und ohne Schreien lassen.
Schlaf verstehen. Statt Schlaf erzwingen.
Kommt dir das bekannt vor?
Der Schlafkompass ist für dich, wenn …
- dein Kind nachts sehr häufig aufwacht oder längere Wachphasen hat
- Einschlafen jeden Abend viel Zeit und Kraft kostet
- dein Kind hauptsächlich beim Stillen, Tragen, Wiegen oder mit anderen Einschlafhilfen einschläft und du daran etwas verändern möchtest
- dein Kind tagsüber nur kurz oder wenig schläft
- euer Tag sich inzwischen nur nach dem Schlaf deines Kindes richtet
- du schon unzählige Tipps ausprobiert hast und trotzdem nicht weißt, warum euer Schlaf so schwierig ist
- du dir Veränderung wünschst, dein Kind dafür aber nicht schreien lassen möchtest
Du brauchst nicht noch einen neuen Schlaftipp.
Du brauchst einen Weg, der zu deinem Kind passt.
Dein Weg zu ruhigeren Nächten
Vier Phasen, die dir helfen, eure Schlafsituation zu verstehen und gezielt zu verändern.
Stell dir vor, du weißt endlich, was du tun kannst.
Nicht, weil plötzlich jede Nacht perfekt läuft. Sondern weil du verstehst, warum Schlaf gerade schwierig ist und wie du darauf reagieren kannst. Du kannst eure Schlafsituation besser einordnen. Du weißt, welche Veränderungen für euch sinnvoll sein können – und welche gar nicht nötig sind. Du kannst Einschlafsituationen liebevoll verändern, wenn sie euch nicht mehr guttun.
Du weißt, wie du mit häufigem Aufwachen, kurzen Tagschläfchen oder schwierigen Schlafphasen umgehen kannst.
Und vor allem musst du nicht bei jeder Veränderung wieder anfangen zu googeln und dich fragen:
„Was mache ich jetzt bloß?“
Von „Ich weiß nicht mehr weiter.“
zu „Ich weiß, was wir jetzt brauchen.“
Verstehe, was eure Nächte so schwierig macht – und was ihr konkret verändern könnt.
Schlafkompass – dein 14-Tage-Weg zu ruhigeren Nächten
✓ Schritt-für-Schritt-Videokurs in 4 Phasen
✓ Schlafanalyse für eure individuelle Situation
✓ Handouts, Workbooks & Reflexionsbögen
✓ konkrete Möglichkeiten für euren Familienalltag
✓ Bonusbereich für besondere Schlafsituationen
Bedürfnisorientiert. Individuell. Ohne Schreienlassen.
Häufig gestellte Fragen
Für welche Altersgruppe eignet sich der Kurs?
Der Kurs ist für Eltern von Babys und Kleinkindern ab 6 Monaten bis ca. 5 Jahre geeignet. Du kannst dir den Kurs gerne auch schon vorher buchen, um dich präventiv mit dem Thema auseinanderzusetzen.
Muss mein Kind alleine einschlafen lernen?
Nein. Der Kurs basiert auf eine bindungsorientierte Begleitung und ohne starres Schlaftraining und ohne Schreien lassen.
Schläft mein Kind nach 14 Tagen durch?
Nein – und genau das möchte ich dir auch nicht versprechen. Kindlicher Schlaf ist individuell und wird unter anderem von Entwicklung, Bedürfnissen und eurer familiären Situation beeinflusst.
Die 14 Tage beschreiben deinen Weg durch den Schlafkompass: Du analysierst eure Situation, erkennst mögliche Ursachen und beginnst mit den Veränderungen, die zu euch passen.
Manche Familien bemerken schnell erste Veränderungen, andere brauchen mehr Zeit.
Das Ziel ist nicht die „perfekte Nacht“, sondern dass du verstehst, was dein Kind braucht und was du konkret tun kannst, damit eure Nächte Schritt für Schritt ruhiger werden können.
Ist der Kurs auch für Stillkinder geeignet?
Ja, im Kurs wird auch der Zusammenhang zwischen dem Stillen und Schlaf ausführlich erklärt. Spoiler: Du musst nicht abstillen, um ruhigere Nächte zu haben!
Wie schnell zeigen sich Veränderungen?
Das ist von Familie zu Familie unterschiedlich. Manche Eltern erleben bereits nach kurzer Zeit erste Veränderungen, andere brauchen etwas länger. Hier spielen auch verschiedene Faktoren eine Rolle wie Alter und Entwicklung des Kindes, individuelle Voraussetzungen und Ressourcen der Familie. Ihr geht diesen Weg in eurem eigenen Tempo. Der Kurs hilft dir, Ursachen zu verstehen und nachhaltige Veränderungen aufzubauen.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du erhältst 12 Monate Zugriff auf deine gebuchten Kursinhalte. In dieser Zeit kannst du dir die Video-Module jederzeit anschauen. Die Bonusmaterialien kannst du dir herunterladen und somit, wann immer du möchtest darauf zurückgreifen.